有職お誂え雛人形工房 京人形司 京都桃玄(とうげん)
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〒604-8451
京都市中京区西ノ京輿岡町 25-19
TEL 075-462-7745
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食べて動く!

本日の京都市内の最高気温38,7度
テレビで言ってました
身体まいるわ!
ご飯はさっぱりと冷たいもので 
という方も多いと思いますが
私は暑い時でも熱いモノを食べるようにしてます
昔のことですが超夏バテしました
その時は冷たいモノばかり飲んでまして
2週間ほど身体が動かなくなってしまいました

鶏とキノコのうま煮と味噌汁
それと自家製のキュウリの漬物↓



ご飯は半合とこの前焼肉屋さんの
お手伝いした時に頂いた韓国海苔

汗を流しながらしっかり食べました



私は油を控えていたのですが
テレビで言ってました
脳の60%は油でできていると
こりゃ油絶対に必要な物やん!
そう思ったので油摂ってます



便秘には寒天が良いと
これもテレビで、、、
これも暫く試してみます



しっかり食べて軽く汗をかくほどの運動
これが私の夏バテ防止方です
運動するって凄く邪魔くさいんですけれど
夏バテにくらべるとまだマシかな?
そう思って頑張ってる桃玄で御座います

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コメント(2)

更新:2018年07月15日

この記事へのコメント

夏野菜は体を冷やす効果があるみたいですね。暑いときこそ熱いものや辛いものがいいですよね!
山崎
Posted by guildguild at 2018年07月16日 22:32
山崎さん
夏でも熱いものを食すってのは同感です!辛いのは私お腹を壊す可能性があるんです。昔は大丈夫だったんですけど、、、
Posted by 京都桃玄京都桃玄 at 2018年07月20日 21:49
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