今年の春はストレスからでしょうか?
大変によく食しました
それも夜中に
そんな食生活を続ければ当然ながら
お腹に余分なお肉が付きました
以前に作ったスーツが合わなくなりました
ウエストが収まらなくなってしまいました
ほとんど着る機会は無いのですが
もしもの時に困るのは確実です
大変によく食しました
それも夜中に
そんな食生活を続ければ当然ながら
お腹に余分なお肉が付きました
以前に作ったスーツが合わなくなりました
ウエストが収まらなくなってしまいました
ほとんど着る機会は無いのですが
もしもの時に困るのは確実です
6月くらいから食事の量に気を使う様にしてます
先月の半ばくらいから家での晩酌も止めました
アルコールが入ればチョッとおつまみが欲しくなりますので
先月の半ばくらいから家での晩酌も止めました
アルコールが入ればチョッとおつまみが欲しくなりますので
晩ご飯もお野菜を中心にしています
お味噌汁も具沢山にしました
腹八分目を守ってます
お味噌汁も具沢山にしました
腹八分目を守ってます
起きてる間は殆ど腹が減ってる状態です
若い頃は痩せる事なんて簡単やったのに、、、
やっぱ若さってのは素晴らしいわ!
あの頃に戻りたいです
戻れるなら
やっぱ若さってのは素晴らしいわ!
あの頃に戻りたいです
戻れるなら
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