今年も残り一月です
年々時の進むスピードが速くなってる様に感じます
私は見た目完全に「おっさん」です が
中身と言えば高校生の頃と何ら変りが無いので御座います
変った事といえばぁ、、、
自分の想い描く雛人形を作れる様になって来たな～って事と
人様に頭を下げる事くらいです＾＾；
体がぁ、、、時折ですがおっさん以上の時があります、、、
わずかな段差でつまずき転倒します
階段でつまずき左手に打撲
「あれ？此処に何しに来たんやったっけ？」
・・・ 。。；） ・・・
老化ですね
こればかりは誰にも訪れることです
でも健康だったらそれ等の現象も少しでも
遅らせる事が可能なのかも知れませんよね
私は食事を少し変えました
お野菜を食べるようにしました
この時期は毎晩のように鍋をします
白菜が高いので少しと”もやし”を一袋と
人参と大根に１パック９９円のしいたけと
しめじと６９円の油揚げと豆腐
野菜沢山のお鍋です
鍋にお酒を少し入れれば美味しくなります
私的には「その素材」の味が強調される様に感じました
このお酒は毎晩の寝酒の残りです
それをこのビンに移し変えただけです
お肉は好例の「広告の品」です
このくらいパックでしたら３日に分けて食べます
私が母親のお腹に居た頃は
貧乏だったらしく
野菜と鶏がらを煮込んだスープで栄養補給してたらしいです
決して満腹を感じる食事では無かったみたいです
戦時中や戦後間なしに出産された子供は
歳を重ねると糖尿病になる確率が跳ね上がるとテレビで言ってました
なので私はその部類に入る者かも？と
お酒も毎晩購入しにコンビニに行きます
邪魔臭いですよ
毎晩購入しにコンビニに行くのってのは
「必要な分だけ」を買いに行きます
まとめ買いをすれば呑みすぎる可能性大なんです
毎晩二合だけ購入します
二合だけ
鬼ころしゴールドを
二合
テレビでやってました
チョコレートは血管の弾力効果を促進する成分が入ってるみたいです
なので毎日少しづつ食べてます
近頃、健康が本当に大切なことだと
想い感じたので日記に記してみました
