もう二年になります
禁煙して
以前は最強トリオって感じでした
操作不明なパソコン
悩みながらタバコの煙を肺に送り込み缶コーヒーを飲む
ほんの一瞬ですが今でもたまにタバコを吸いたくなります
特に思いっきり考えたりする時に

セブンスターです
のどにガツンとくるんですよね～これ
２８年間吸ってました

禁煙して一番変わったのが体型です
ウエストが＋１２ｃｍに！

我が家に体重計ってのが無いので肥えたｋｇは不明です
が、多分＋１０ｋｇくらいはいってたのではなかろうか？と
腹、減るんですよね
とにかく
これではいけないとダイエットを開始したのですが、、、
とても大変な事なのです
痩せるって
その体型を維持するってことも
３月末くらいに激肩こりで左肩に痛みが出て運動をお休みに
即です！
残念な体型に戻るのは

しかし本当によく止められたと思います
正直、大変でした
夜中にタバコが吸いたくて突然飛び起きました
お酒を飲んでいる時にタバコの味を思い出してヨダレが「ぽたぽた」と
タバコの事が頭から離れず全く寝れないとか
禁断症状ってやつですか？
結構きつかったと思います
そんな時はコンビ二に行き煙草とライターを購入
玄関で２，３本吸って残りの煙草とライターを即処分
そんな事を数回繰り返してるうちに罪悪感を感じだしました
「お金を捨ててるようなもんやな」と
そう思い出してからでしょうか？
楽になったのは

今は薬で簡単に禁煙が出来るとテレビで放送されてました
が、一年後の再喫煙率が半数以上だと
「簡単に止めれる」といゆう気持ちが安易に喫煙に向かわせるのでは？
そう思い感じます

しかしこの腹、、、
ダイエット頑張ます

↑これ煙草ではありません
販売機の中にあるサンプルです